Reload. L‘arte di ritrovare energia e concentrazione in modo facile e veloce Offerta Speciale

Descrizione

Spesso ti viene detto che la soluzione migliore è rallentare e liberare spazio in agenda, ma la verità è che non vuoi smettere di dedicarti alle tue passioni, alle cose che ti fanno stare bene. In queste pagine, il mentalista Henrik Fexeus e la giornalista Catharina Enblad ti invitano a rivalutare la tua gestione del tempo: piuttosto che fermarti del tutto, è più utile trovare spazio per te stesso fra unattività e laltra, ricaricando le batterie un po alla volta. La sfida, insomma, non è fare meno, ma fare meglio, recuperando le energie per integrare nella tua routine sia il dovere che il piacere. Partendo dalle proprie esperienze personali e alternando interviste e test piscologici a piani giornalieri su misura, gli autori ti propongono moltissimi spunti pratici, semplici e veloci per ritrovare la motivazione e le energieche si tratti di fare una camminata, di sperimentare la regolazione emotiva o di provare lautoipnosi. Insomma, non ti resta che passare allazione e scoprire qual è il reload giusto per te, per costruirti una vita appagante senza rinunciare a ciò che ami.