Descrizione
Mangia meglio e di più, allenati di meno, perdi peso: questo in sintesi è il programma che Joe Wicks, il "Body Coach", ci propone con il suo libro. Un nuovo, rivoluzionario stile di vita che combina un'alimentazione sana, fatta di ricette semplici, veloci e con una giusta calibrazione di carboidrati e proteine, con un programma di Interval Training ad alta intensità per bruciare il grasso in eccesso. "In forma in 15" ci libera per sempre dallo stress e dalle limitazioni delle diete ipocaloriche e ci insegna come nutrire il nostro corpo con il cibo giusto al momento giusto, per dimagrire, costruire massa magra e tornare in splendida forma.
| Traduttore: | Chiara Ferrari |
| Editore: | TRE60 |
| Collana: | TRE60 |
| Codice EAN: | 9788867023660 |
| Anno edizione: | 2016 |
| Anno pubblicazione: | 2016 |
| Dati: | 220 p., ill., brossura |
