Popolare Allenarsi per gli sport di montagna

Descrizione

Fresco di stampa nella primavera del 2019 negli Stati Uniti per la linea editoriale di Patagonia, segue il filone di successo del predecessore (Allenarsi per lalpinismo), trasformando la teoria in metodologia e consentendo al lettore di stilare il proprio piano di allenamento personalizzato per gli sport endurance in montagna.

È lunico manuale ad occuparsi concretamente dei principi di allenamento per gare di trail running, skyrunning o skialp race. Sono tutti sport che stanno crescendo esponenzialmente nel numero di praticanti, un po dappertutto nel mondo. Questo libro raccoglie le esperienze e i risultati nei test dei migliori atleti in circolazione, rendendoli fruibili a coloro che intendono costruirsi un piano di allenamento finalizzato ai propri obiettivi. Ai due autori del precedente manuale, House e Johnston, si aggiunge in questo manuale Kilian Jornet, il più famoso e vincente atleta della storia degli sport endurance.